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Die Kurse bieten den Teilnehmern ein breites Spektrum an Erfahrungen von dynamischer Aktivität bis hin zur tiefen Stille. Die Lektionen sind frisch, lebendig, intensiv, motivierend und abwechslungsreich gestaltet.

Yoga-Stellungen und Atemübungen vermitteln Kraft, Flexibilität, Energie, Klarheit, Vitalität, innere Stabilität, Ruhe und Ausgeglichenheit auf emotionaler, geistiger und körperlicher Ebene.

Präzision in den Stellungen ist ein Bestandteil der Lektionen. Die anatomisch korrekte Haltung ist wichtig, nicht nur für die körperliche Sicherheit und die Förderung des Energie- und Atemflusses, sondern auch als Werkzeug, um das Bewusstsein zu stärken, den Rücken und die Gelenke zu entlasten, das Gleichgewicht zu unterstützen sowie um die Stabilität aufzubauen. Dies führt zu einer Leichtigkeit, die Schritt für Schritt in unseren Alltag übergeht.

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